←パパ弁です
お肉少な目の肉じゃが（笑）夏野菜の揚げ浸し（茄子、シシトウ）
プチトマト
ネギ入りダシ巻き
法蓮草と白菜のお浸しオカカ和え
主人の実家の分も♪完全ジジババ弁でございます
少ないお肉も赤身肉、よりヘルシーです
夏野菜は主人が家庭菜園で作ったもの
家計的にとっても助かっています
猛暑で野菜類の高騰は、家計に痛いです(^_^;)
早くこの異常な気温が、落ち着いてくれることを祈っています
←ドイツパンのブレッチェンこのパンは主人の好物でよくリクエストが入ります
発酵器の中にあるのはコロネパン
クーベルチュールチョコを使って、チョコレートクリームを作り詰めました
チョココロネパン、あなたはお好きですか？(*^▽^*)
作りたいスイッチが入ると、止まらなくなる私（笑）パンを発酵してる時間にケーキを作ったり・・・・・
転写チョコを刺しました
一気に作ったパンとケーキたち
私は作る人、貴方は食べる人（笑）
私は一口も食べることなく、みんな一気にお嫁に行きましたとさププッ (￣m￣*）
私は作るだけで満足なのです
朝ごはんはパン食で♪
普段は和食が多いのですが、たまにはパンもｗ
朝食は時間をかけてゆっくりと♪
←スイカパンを焼きました
ラウンド型を使ってパンを成形、焼成
断面はこんな感じ
赤はレッドラズベリージャムと紅麹をパン生地に混ぜて作ってあります
カットするとこうなります（笑）
こちらもパン
ガスオーブンで焼成
フレッシュバターの香り♪
ガパオライスを作りました
（作り方）
２、フライパンにマヨネーズを入れ火にかけます
３、玉ネギを炒めます
４、ホタテ、エビを加えて炒めます
５、パプリカを炒めます
６、クッキングペースト ガパオ味を大さじ２加えます
７、温かい十穀米を加え炒めます
完成～
朝ご飯は竹籠弁当風
ネギ入りダシ巻き玉子
主食、主菜、副菜を必ず食べるように
血糖コントロール食を食べていますが、食事だけでなく運動や飲み薬も飲んでいます