主人と私のお弁当
いつもは家でお昼を作って一緒に食べているのですが、お出かけしないといけない時は、お昼を作りに帰ってる余裕が無い(^◇^;)
そういう時は、お弁当を作ってから出かけています
これも時間の貯金？（笑）
豚の生姜焼き弁当
海苔入りだし巻き
ポテトサラダ
アスパラのロースハム巻き
プチトマト
ご飯の上には桜大根の漬物
ステンレス製のお弁当は主人
わっぱ弁当は私
後で聞いたら、主人にとってご飯の量が足りなかったみたい(^◇^;)すまん！
その分、デザートでチーズケーキ食べたみたいだから、カロリー的には十分だよね（笑）
今日お出かけしていた理由は、市内のジムに講習を受けに行っていた為
ジムの器具の使い方などの事前講習を受けると、いつでもここを利用出来るシステム
しかも日中だと1時間100円で、夕方5時以降だと150円とお財布に優しい価格帯（笑）
1ヶ月契約にしても1000円で時間は無制限(って、そんなに長い時間やってられないけどねw)
今日は一通り説明を受けてから、自転車漕ぎを体験
負荷をかけて30分漕いで来ました、、、、汗が滝のように流れ、タオルがびっしょり
距離にして13キロ
運動し終わった後、爽やかなこと
癖になりそう（笑）
これから無理せず、行ける時に行こう←お気楽主婦なのでw
何事も楽しんでやらなくっちゃね♪
おかげで、今、すごく眠い、、、、、布団に入ったら一発で爆睡しそう（笑）
ハウス食品×レシピブログさんから届いたスパイス大使の今月のスパイスたち
（作り方）
２、ボールに刻んだ三つ葉、鮭フレーク、しそ梅を入れ、醬油を数滴垂らしたらよく混ぜます
３、ここに温かいご飯を入れ混ぜ合わせます
４、ご飯を三等分に分けたら、その中のひとつをラップに取り中心にお好みの具材（沢庵、梅干しなど）を入れて包みます
５、ラップ包み完成
混ぜて作れる簡単お握りで、こんな朝ご飯は如何？
